Nyomtatás

 

Tjkoztatom a Lakossgot, hogy dr. Paller Judit orszgos tisztif?orvos asszony 2015. jnius 11. napjn (cstrtk) 12.00 rtl 2015. jnius 15. napjig (htf?) 24.00 rig 2. fok h?sgriasztst adott ki Magyarorszg egsz terletre vonatkozan.

Lakossgi tjkoztats h?sgriad elrendelse esetn.


Javaslatok a h?hullm elleni vdekezshez

 

Ahogyan emelkedik a h?mrsklet, gy n? szervezetnk terhelse. A szervezet h?szablyoz kpessgt az letkor, a testsly, a fizikai er?nlt, az egszsgi llapot, a tpllkozs s gygyszerszeds is befolysolja. Ezrt fontos, hogy alkalmazkodjunk a meleg, forr napokhoz.

  • Zuhanyozzunk langyos vagy hideg vzzel, naponta akr tbbszr is;
  • rdemes ventilltort hasznlni, 1-2 rt lgkondicionlt helyisgben tlteni;
  • a dli rkat lehet?sg szerint tltsk zrt helyen, stttett helyisgben;
  • fogyasszunk vizet, tet, sznsavmentes dt?t, jt tesz a paradicsoml, az aludttej, a kefir, a joghurt s a levesek;
  • NE fogyasszunk kvt, alkoholos italt, cukros, illetve sznsavas dt?t;
  • a szabadban rdemes szles karimj kalapot, napszemveget viselni;
  • hordjunk vilgos szn?, b? szabs, pamut ltzetet;
  • hasznljunk b?rtpusunknak megfelel? fnyvd? krmet;
  • a csecsem?ket, kisgyermekeket rnykban leveg?ztessk, ne stltassunk a h?sgben kisbabt;
  • sose hagyjunk gyermeket, llatokat (kutyt) zrt, szell?zs nlkli parkol autban.
Módosítás dátuma: 2015. június 11. csütörtök, 15:51